Семья. Женщины

Планируйте беременность с удовольствием!

В процессе подготовки к беременности, а также во время ожидания ребенка женщине предстоит узнать множество полезных и интересных сведений, о которых мы расскажем в этой статье. Особенно эта информация будет важна для тех, кто впервые готовится стать мамой.

 

Взаимоотношения в семье

 

Основные изменения в образе жизни и взаимоотношениях будущих родителей происходят в период беременности – в это время они готовятся стать мамой и папой. Иными словами, с первых дней жизни малыша в утробе пара должна ощущать себя родителями, причем не столько будущими, сколько настоящими, ведь ответственность за рост и развитие ребенка они несут с самого начала зачатия. Поэтому в этот замечательный период нужно соблюдать два важных принципа: необходимо отказаться от чрезмерных нагрузок на работе и сохранять комфортную и доброжелательную атмосферу дома, при этом очень важно спокойное разрешение внутрисемейных конфликтных ситуаций. Забота друг о друге создаст в доме уютную, гармоничную обстановку. Регулярные прогулки в парке вдвоем позволят не только расслабиться, но и улучшить собственное здоровье, что особенно важно для будущей мамы. Меньше обращая внимания на плохое, концентрируясь на хорошем, будущие родители не только создают здоровый эмоциональный фон, но и улучшают собственные взаимоотношения.

 

Зачем нужна ранняя постановка на учет

 

Кто самой первой узнает о грядущем пополнении в семействе? Конечно, будущая мама. Как правило, о беременности ей становится известно уже на первых 2­4­х неделях. Однако многие беременные не торопятся встать на учет в женскую консультацию, считая, что еще успеют набегаться с анализами и обследованиями. Конечно, такой подход экономит немало времени, сил и нервов, однако он в корне неверен. Беременность должна протекать под наблюдением врача буквально с первых недель, а будущая мама должна отправиться на прием сразу же, как только ей станет известно о том, что у нее будет ребенок. Эта необходимость обусловлена сразу несколькими причинами: на ранних сроках беременности можно выявить склонность к тем или иным нарушениям, вероятность возникновения патологии и вовремя предупредить неблагоприятное развитие событий. Опоздав с этими мероприятиями на месяц-­другой, можно попасть в ситуацию, когда ничего уже нельзя будет исправить.

 

Еще один существенный момент – образ жизни, питание, прием медикаментов и витаминов, допустимые нагрузки должны быть определены квалифицированным медицинским работником, в противном случае будущая мама может нанести вред и себе, и малышу.

 

Также не стоит забывать о том, что ранние сроки беременности являются самыми опасными для ребенка. Любое неосторожное движение, прием определенных лекарств, скачок давления – все это может спровоцировать прерывание беременности, именно поэтому так важно, чтобы будущая мама посещала консультацию уже с первых дней после зачатия. Важно понимать, что первый триместр беременности – важнейший период, когда ребенок развивается активнее всего. Для того чтобы это развитие было безупречным, нужно строго следовать предписаниям врача.

 

Кроме того, пройти ряд необходимых при постановке на учет в женской консультации обследований физически гораздо легче на ранних сроках беременности, когда изменения в работе организма будущей мамы практически незаметны.

 

 

НАСТАВЛЕНИЯ БЕРЕМЕННОЙ

 

1. Не пропускайте назначенных посещений женской консультации и рекомендованных обследований.

 

2. Приносите на каждый прием обменную карту, где в нее должны быть вписаны результаты всех анализов и осмотров.

 

3. Обучитесь приемам лечебной физкультуры и принимайте в зимнее время ультрафиолетовое облучение.

 

4. В первой половине беременности рекомендуется общий стол, во второй половине – молочно­-растительный, отварное нежирное мясо, рыба, куры, творог, яйцо. На протяжении всей беременности необходимо употреблять фрукты, соки, овощи.

 

5. Для нормального течения беременности и правильного развития плода соблюдайте питьевой режим, ритм питания, труда и отдыха.

 

6. Помните, что за всю беременность вы должны прибавить в весе не более 10 кг.

 

7. Ни в коем случае не употребляйте спиртных напитков, соленой пищи и пряностей.

 

8. Следите за регулярным ежедневным опорожнением кишечника. Во время беременности необходимо исследование мочи.

 

9. Ухаживайте за зубами и держите в чистоте ротовую полость.

 

10. Особенно следите за чистотой кожи – необходимо 2 раза в неделю принимать гигиенический душ. Молочные железы обмывайте ежедневно.

 

11. Ежедневно обмывайте кипяченой водой с мылом наружные половые органы.

 

12. По возможности воздерживайтесь от половых сношений. В последние два месяца беременности половые отношения не рекомендуются.

 

13. Избегайте тяжелой физической работы; легкий труд и прогулки полезны.

 

14. Носите удобную обувь и одежду:

 

а) не стягивайте живот;

 

б) со второй половины беременности поддерживайте живот бандажом;

 

в) поддерживайте грудь специальным лифчиком;

 

г) не носите круглых подвязок;

 

д) носите обувь на низком каблуке.

 

15. Перед родами повторите занятие по психопрофилактике болей в родах.

 

16. При появлении схваток, болей, кровотечения, отхождения околоплодных вод вызовите немедленно «Скорую помощь» по телефону 103.

 

17. При поступлении в роддом возьмите обменную карту. После выписки из роддома через 10­12 дней посетите женскую консультацию, захватите с собой выписку из стационара.

 

18. При появлении болей, кровотечения, температуры вызовите врача на дом.

 

19. В первые дни после выписки из роддома вас обязательно должен посетить педиатр.

 

 

Надо посетить

 

В женских консультациях имеется кабинет психопрофилактической подготовки к родам. Основными задачами психофизической подготовки беременных к родам являются: выработка у женщин сознательного отношения к беременности и восприятия родов как физиологического процесса; создание благоприятного эмоционального фона и уверенности в нормальном течении беременности и родов; формирование у беременных умения мобилизовать свою волю для преодоления страха перед родами.

 

Лекарственный информационно­-

 

аналитический центр

 

АГФ РГП «РЦРЗ» МЗ РК

 



Яндекс.Метрика
Яндекс.Метрика