Проверь себя на диабет

Диагностика диабета І и ІІ типа необходима для раннего и точного выявления опасной болезни и назначения необходимого лечения. Отметим, что для опытного врача диагностика не представляет труда: много пациентов обращаются поздно, когда все симптомы болезни налицо.

 

Мы предлагаем ответить на вопросы небольшого теста для определения предрасположенности к предиабету и сахарному диабету 2 типа.

Инструкция к прохождению опроса

1. Ответьте на все вопросы опросника.

2. Для каждого вопроса выберите один вариант ответа.

3. Передайте заполненный опросник врачу/медсестре и попросите их объяснить вам результаты опросника.

 

1. Ваш возраст

- до 45 лет

- от 45 до 54 лет

- от 55 до 64 лет

- от 65 лет.

2. Индекс массы тела

Индекс массы тела позволяет выявить наличие избыточного веса или ожирения.

Вы можете подсчитать свой индекс массы тела сами: (Вес, кг) /(Рост, м)2 = X кг/м2

Например: (80 кг) / (1,75*1,75) м2 = 26,12 кг/м2

- менее 25 кг/м2

- 25-30 кг/м2

- больше 30 кг/м2

3. Окружность талии

Окружность талии также указывает на наличие избыточного веса или ожирения.

- Мужчина, менее 94 см

- Мужчина, от 94 до 102 см

- Мужчина, более 102 см

- Женщина, менее 80 см

- Женщина, от 80 до 88 см

- Женщина, боле 88 см

4. Как часто вы едите овощи, фрукты или ягоды?

- Каждый день

- Не каждый день

5. Занимаетесь ли вы физическими упражнениями регулярно?

Делаете ли вы физические упражнения по 30 минут каждый день или 3 часа в течение недели?

- Да

- Нет

6. Принимали ли вы когда-либо регулярно лекарства для снижения артериального давления?

- Нет

- Да

7. Обнаруживали ли у вас когдалибо уровень глюкозы (сахара) крови выше нормы? (во время

диспансеризации, проф. осмотра, во время болезни или беременности)?

- Нет

- Да

8. Был ли у ваших родственников сахарный диабет 1 или 2 типа?

- Нет

- Да: дедушка/бабушка, тетя/дядя, двоюродные братья/сестры

- Да: родители, брат/сестра или собственный ребенок.

 

 

Общее количество баллов покажет риск развития сахарного диабета в течение 10 лет:

Менее 7: Низкий риск 1 из 100, или 1%

7-11: Слегка повышен 1 из 25, или 4%

12-14: Умеренный 1 из 6, или 17%

15-20: Высокий 1 из 3, или 33%

Более 20: Очень высокий 1 из 2, или 50%

Если набрали менее 12 баллов: у вас хорошее здоровье. Необходимо продолжать вести здоровый образ жизни.

Если набрали 12-14 баллов: возможно, у вас предиабет. Следует посоветоваться со своим врачом, как изменить образ жизни.

Если набрали 15-20 баллов: возможно у вас предиабет или сахарный диабет 2 типа. Желательно проверить уровень глюкозы (сахара) в крови. Следует изменить свой образ жизни и рацион.

Если набрали более 20 баллов: по всей вероятности, у вас есть сахарный диабет 2 типа. Необходимо обратиться к эндокринологу за консультацией и сдать анализ крови на определение уровня глюкозы.

 



Яндекс.Метрика
Яндекс.Метрика